Ti sei mai chiesta perché certe settimane ti senti in forma e altre vorresti solo stare sotto le coperte? Il tuo ciclo c'entra molto più di quanto pensi e l'alimentazione può fare la differenza.

Stanchezza costante, squilibri ormonali, disturbi digestivi e variazioni di peso possono avere un’origine comune: il microbiota intestinale. Sempre più studi mostrano come la salute intestinale influenzi il metabolismo degli estrogeni, la sensibilità insulinica e la risposta allo stress. Un microbiota alterato può compromettere l’equilibrio endocrino, soprattutto nelle donne tra i 30 e i 50 anni, aumentando il rischio di sintomi persistenti e disturbi metabolici.